Na trzy popołudnia z Pilates zaprasza mieszkańców Miejska Biblioteka Publiczna. W najbliższy wtorek, 18 sierpnia, ruszają warsztaty, podczas których będzie można zapoznać się z tą właśnie techniką ćwiczeń. Warsztaty poprowadzi Kinga Raducka.

Pilates to technika ćwiczeń gimnastycznych, której nazwa pochodzi od nazwiska wynalazcy tej metody – Josepha Pilatesa. Pilates to trening całego ciała, w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Pilates bywa nazywany treningiem ‚dobrego samopoczucia’.

Warsztaty odbędą się od 18 do 20 sierpnia, w godzinach od 17.00-20.00.
Organizatorzy proszą  wszystkich zainteresowanych o luźny, niekrępujący ruchów strój i wygodne obuwie. Wstęp wolny!

Warsztaty ‚Pilates’ są organizowane w ramach ‚Wakacyjnej Akademii – uczymy się przez całe życie’. Cykl zajęć jest przeznaczony dla młodzieży powyżej 16 roku życia i osób dorosłych.