Wydarzenie zorganizowane przy współpracy z Uzdrowiskiem Jastrzębie przyciągnęło zarówno doświadczonych joginów, jak i osoby, które na macie stawiały swoje pierwsze kroki.
Spotkanie odbyło się w luźnej, miłej atmosferze – bez presji, wielkich przygotowań i potrzeby udowadniania czegokolwiek. Dopisała piękna, słoneczna wręcz upalna pogoda, która idealnie współgrała z zielonym otoczeniem parku.
Wyjątkową, godzinną sekwencję jogi poprowadziła Olga Żak – instruktorka na co dzień prowadząca zajęcia w Uzdrowisku.
Przygotowane przez nią ćwiczenia pozwoliły uczestnikom:
- rozruszać ciało po całym tygodniu pracy,
- rozluźnić spięte barki i pozbyć się sztywności z karku,
- bezpiecznie powydłużać kręgosłup i popracować nad balansem na świeżym powietrzu.
Wspólna praktyka w niedzielne popołudnie pokazała, że joga w parku ma najwięcej uroku wtedy, gdy staje się pretekstem do przyjacielskich letnich spotkań. Mieszkańcy, którzy przynieśli ze sobą maty i uśmiech, dali swoim ciałom dokładnie to, czego najbardziej potrzebowały: przestrzeń, łagodny ruch i zasłużony relaks.
