„Chwila dla Kobiet” zgromadziła 120 pań, oferując im wspólny czas w kobiecym gronie – pełen rozmów, muzyki i chwili wytchnienia od codziennych obowiązków.
O 17:00 uczestniczki rozpoczęły od energicznego dance show. Zajęcia poprowadziła Wioleta Sobina-Ryszka, a dynamiczne kroki i proste układy szybko wprowadziły grupę w rytm wydarzenia. Był to dobry sposób, by rozruszać się po całym dniu i rozpocząć spotkanie w luźnej, swobodnej atmosferze. W trakcie tej części zajęć dla uczestniczek zaśpiewała Natalia Motyka. Podczas występu wokalistki, panie mogły zatańczyć wcześniej przygotowany układ. Muzyka i luźna forma występu stworzyły przestrzeń do zabawy bez presji.
Kolejny blok, body flow z Kingą Raducką, pozwolił nieco zwolnić tempo. Uczestniczki ćwiczyły płynne sekwencje ruchów, połączone z kontrolowanym oddechem. Choć ćwiczenia były wymagające to dziewczyny świetnie radziły sobie z większością figur.
O 19:00 odbyły się zajęcia „Zdrowy kręgosłup”. Dagmara Pogorzelska poprowadziła ćwiczenia ukierunkowane na rozluźnienie napięć i poprawę postawy – tematy szczególnie bliskie osobom spędzającym dużo czasu w pracy siedzącej. Trening był spokojny, praktyczny i dobrze dopasowany do potrzeb uczestniczek. Ten fragment programu dał szansę na chwilę skupienia na sobie.
Choć głównym punktem programu były ćwiczenia, ważnym elementem spotkania okazała się możliwość spokojnego porozmawiania – zarówno z instruktorkami, specjalistkami, jak i między uczestniczkami. Dostępne były także konsultacje dietetyczne i kosmetyczne, które cieszyły się dużym zainteresowaniem.
To właśnie ta możliwość zatrzymania się, wymiany zdań, odpoczynku i spędzenia czasu w kobiecym gronie sprawiła, że wydarzenie faktycznie było „chwilą dla kobiet”.
Spotkanie przebiegło w spokojnej, naturalnej atmosferze, bez pośpiechu - po prostu z myślą o tym, by panie mogły zrobić coś dla siebie.
