Wakacyjne sobotnie poranki warto rozpocząć aktywnie, ale bez pośpiechu. Na terenie Ośrodka Wypoczynku Niedzielnego można połączyć ruch z relaksem i bliskością natury, biorąc udział w bezpłatnych zajęciach „Wakacyjnej jogi na trawie”.
To propozycja dla wszystkich, którzy chcą na chwilę zwolnić, zadbać o swoje ciało i znaleźć przestrzeń na wyciszenie. Zajęcia organizowane są przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji we współpracy z instruktorkami jogi z Uzdrowiska. Każde spotkanie to okazja, by poznać różne rodzaje jogi i sprawdzić, która forma praktyki najlepiej odpowiada indywidualnym potrzebom.
Najbliższe zajęcia odbędą się 25 lipca, o godzinie 9:30. Sobotnią praktykę poprowadzi Aneta Wychorska. Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do jogi oraz – co równie ważne – dobry humor.
Joga to nie tylko ćwiczenia i praca nad sprawnością fizyczną. To również świadomy oddech, koncentracja i uważność, które pomagają lepiej wsłuchać się we własne potrzeby. Regularna praktyka może wspierać wzmacnianie mięśni, poprawę postawy ciała oraz ogólną kondycję organizmu. Dla wielu osób jest także sposobem na redukcję napięcia i odnalezienie większego spokoju w codziennym życiu.
