Warsztaty poprowadzą psychologowie i trenerzy Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa w Poznaniu – Wydział w Jastrzębiu-Zdroju. Będzie praktycznie, spokojnie i bez oceniania – nauczysz się, jak ogarnąć stres, poprawić koncentrację i zadbać o głowę oraz ciało przed egzaminem.
Miejsce: Biblioteka Główna MBP, ul. Wielkopolska 1a
Harmonogram warsztatów:
- 3–5 marca, godz. 9:00
- Stres pod kontrolą – praca z myślami, mindfulness, lęk egzaminacyjny
- 10–12 marca, godz. 9:00
- Rozluźnij stres – ciało też zdaje maturę – oddech, relaksacja, stretching
- 17–19 marca, godz. 9:00
- Stres na papierze – arteterapia i pisanie ekspresywne
- 24–26 marca, godz. 9:00
- Ucz się mądrze, nie do nocy – planowanie nauki, efektywne techniki, balans
- 31 marca i 1 kwietnia, godz. 9:00
- Nie tylko ja tak mam – spotkanie także dla rodziców
Udział bezpłatny.
Obowiązują wcześniejsze zapisy: Anna Mazur – Strefa Młodych tel. 32 471 76 97 | 32 471 67 68 wew. 42
