Dla mieszkańca

Międzynarodowy Dzień Jogi w Parku Zdrojowym

Mieszkańcy zebrali się na wspólnej praktyce pod chmurką, udowadniając, że letnie popołudnie to idealny moment na złapanie oddechu i ucieczkę od codziennego pośpiechu.

Grupa kobiet i mężczyzn stoi w rzędzie na matach fitness ze wzniesionymi i wyciągniętymi na boki rękami

Wydarzenie zorganizowane przy współpracy z Uzdrowiskiem Jastrzębie przyciągnęło zarówno doświadczonych joginów, jak i osoby, które na macie stawiały swoje pierwsze kroki.

Spotkanie odbyło się w luźnej, miłej atmosferze – bez presji, wielkich przygotowań i potrzeby udowadniania czegokolwiek. Dopisała piękna, słoneczna wręcz upalna pogoda, która idealnie współgrała z zielonym otoczeniem parku.

Wyjątkową, godzinną sekwencję jogi poprowadziła Olga Żak – instruktorka na co dzień prowadząca zajęcia w Uzdrowisku.

Przygotowane przez nią ćwiczenia pozwoliły uczestnikom:

  • rozruszać ciało po całym tygodniu pracy,
  • rozluźnić spięte barki i pozbyć się sztywności z karku,
  • bezpiecznie powydłużać kręgosłup i popracować nad balansem na świeżym powietrzu.

Wspólna praktyka w niedzielne popołudnie pokazała, że joga w parku ma najwięcej uroku wtedy, gdy staje się pretekstem do przyjacielskich letnich spotkań. Mieszkańcy, którzy przynieśli ze sobą maty i uśmiech, dali swoim ciałom dokładnie to, czego najbardziej potrzebowały: przestrzeń, łagodny ruch i zasłużony relaks.


Pozostałe aktualności

Wszystkie aktualności