Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23.02.2026

23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według danych szacunkowych w Polsce na depresję choruje już ok. 1,2 mln osób. Bo depresja to właśnie choroba a nie gorszy dzień.

To czwarta najpoważniejsza choroba na świecie, która może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć czy status społeczny.

Jak rozpoznać objawy?

Depresja to nie tylko smutek. To także:

długotrwały brak energii i chroniczne zmęczenie,
utrata zainteresowań i radości z życia (anhedonia),
problemy ze snem i koncentracją,
poczucie beznadziei i niskiej samooceny.

Pamiętaj: Prośba o pomoc to akt odwagi, a nie słabość. Jeśli czujesz, że Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zmaga się z obniżonym nastrojem, nie czekaj.

Gdzie szukać bezpłatnego wsparcia?

Placówki udzielające bezpłatnej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego na terenie miasta Jastrzębie-Zdrój:

Niepubliczny Specjalistyczny Zakład Opieki Zdrowotnej “CENTRUM TERAPII NERWIC, DEPRESJI I UZALEŻNIEŃ NEURO-MED”

ul. Dębowa 20,
tel.: 32 4767355
email: neuromed.jas@gmail.com

Począwszy od kwietnia br. NEURO-MED znacznie poszerzy swoją obecną działalność poprzez uruchomienie „Centrum Zdrowia Psychicznego”, które bardzo poprawi mieszkańcom dostępność do specjalistycznych świadczeń psychologicznych i psychiatrycznych. Aktualnie odbywają się ostatnie ustalenia z Narodowym Funduszem Zdrowia.

Niepubliczny Zakład Opieki Psychiatryczno-Psychologicznej "VARIUSMED" s.c.

ul. Wrocławska 12
tel.: 32 4731679
e-mail: variusmed@pf.pl

Placówki udzielające bezpłatnej pomocy dzieciom i młodzieży w zakresie zdrowia psychicznego na terenie miasta Jastrzębie-Zdrój:

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna

ul. Wrocławska 12,
tel. 32 4717878,
e-mail: poczta@ppp.jastrzebie.pl

Telefon Zaufania “Kontakt”

Dyżury w Telefonie Zaufania "Kontakt", działającym w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Jastrzębiu-Zdroju ul. Wrocławska 12, pełnione są 7 dni w tygodniu w godzinach od 18.00 do 22.00 pod numerem telefonu: 32 4717878.

Telefoniczne Centrum Wsparcia